体力測定🚶🏃🤸🏋️
月に1度の体力測定。 「体重が増えてないかなぁ?」「力が弱~なっとるかも?」 確かめておきましょう。
🎵ウキウキデイ💖
皆様がやりたいコトができる✨ 考えるとドキドキ💗ワクワクする企画😆
誕生会🎂
同じ時代に生まれ、出会えた奇跡に感謝します💐
バランスボール🥎
座るだけでもインナーマッスルを鍛えることが出来、基礎代謝の向上につながります。体幹を鍛えるだけでなく、姿勢を改善し、柔軟性やバランス能力の向上にも効果的!!
パターゴルフ⛳
パターのようにボールを転がしてカップインを目指します!
書道🖌️
今月のお題は・・・・ お楽しみに♪
輪投げ💫
🍰おやつバイキング🍡
お好きなデザートを選んでね!
色分けボール🤹
【リハプロ】体力づくり
リハ専門医監修『効果的なリハレクプログラム』